Psicologia

9 cosas que decirte a ti mismo en tiempos difíciles


Usted puede tener un corazón roto Quizás alguien te haya traicionado. O te abandonó. Es posible que haya perdido su trabajo. Tal vez usted está tratando de encontrar un trabajo ideal. Puede que hayas perdido a alguien. No importa qué te sucedió exactamente, pero aún te tienes a ti mismo. Reconoce y acepta tu dolor. Y habla contigo mismo, usando palabras positivas y alentadoras. Hay una lista de cosas que tenemos que decirnos a nosotros mismos cuando estamos pasando por momentos difíciles.

"Mis heridas sanarán"

Esto es un recordatorio. Quizás nunca olvides lo que sucedió, pero el dolor pasará y te sentirás mejor.

"Soy muy importante"

Cuando atraviesas momentos difíciles, te parece que nadie te entiende, nadie puede sentir tu dolor, a nadie le importa. No lo es Eres muy importante, a pesar de todo, incluso si no lo ves.

"Yo importa"

Sí, eres solo un individuo separado, pero tu existencia importa. Es importante para sí mismo. Es importante para los demás. Cuestiones para el universo.

"Al final, todo saldrá bien".

A veces, todo resulta inesperado y obtiene un color positivo en el que ni siquiera pensaste.

"Todo estará bien"

A veces el dolor emocional te hace pensar que este es el fin del mundo, que todo es tan malo que nunca será mejor.

"Este es un buen momento".

El tiempo "correcto" o la oportunidad "adecuada" nunca llegará. Decide actuar ahora. Decide arriesgarte, sal de tu zona de confort y haz lo que quieras. ¡El tiempo siempre es correcto para esto!

"El sufrimiento terminará"

Puede utilizar sus recursos internos, el pensamiento positivo y el apoyo de las personas para poner fin a su sufrimiento. Tomará tiempo, pero la pena pasará.

"Soy fuerte"

Sí, tienes fortalezas internas y sabiduría que aún no has descubierto. Usted no sabe acerca de su existencia y aún no los ha utilizado. Mira dentro de ti, consigue toda la fuerza y ​​sigue adelante.

"Yo soy el verdadero yo"

Permítete ser quien realmente eres. No escondas tu esencia, no pienses en lo que otros dirán. Libera el miedo a ser condenado.