La belleza

Lifting casero: 6 hábitos que te ayudarán a deshacerte de la flacidez de la piel.

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Los senos caídos se pueden enmascarar de alguna manera con un sostén bien elegido o ropa suelta. Pero, ¿cómo sería una flacidez? Después de todo, las mejillas y la barbilla están siempre a la vista. Involuntariamente empiezas a envidiar a las mujeres musulmanas que caminan en el burka. O recuerda la Edad Media, cuando las damas de la corte podían usar un velo para cubrir sus rostros. Pero no nos desesperaremos. Después de todo, hay maneras de deshacerse de la flacidez de la cara.

Mínimo de azúcar y sal.

Las mejillas se hunden con la edad y la barbilla hundida: el resultado de los depósitos en estas áreas de escoria, que se forman debido a un exceso de sal y azúcar en la dieta. Si incluso a una edad temprana, comienzas a tener problemas con tu cara y ves tus mejillas regordetas que gradualmente se están "deslizando" hacia abajo y luego comienzas a controlar estos dos productos ahora. No es necesario que los abandones por completo, pero puedes limitar completamente los dulces y los salados, reemplazándolos con miel y especias, respectivamente.

Nutrición adecuada

Para deshacerse de la flacidez de la cara, sería ideal no solo limitar la sal y el azúcar, sino también comenzar a comer adecuadamente en el complejo. Las frutas y verduras frescas, los productos lácteos y los cereales deben incluirse en la dieta diaria. Es muy sencillo de observar: para el desayuno, comer papillas, comer un bocadillo de fruta para un segundo desayuno o un bocadillo por la tarde y, por la noche, tomar kéfir o leche.

El almuerzo y la cena, también, tratan de hacer útil. El menú debe ser carne, pollo o pescado. Una variedad de platos de acompañamiento - también es bueno. No se deje llevar por un solo producto (por ejemplo, ayer papas hervidas, hoy papas fritas, puré de papas mañana): deje que sean verduras hervidas, los mismos cereales (arroz, trigo sarraceno) y legumbres.

Disfraz de maquillaje

Enseguida diremos que los cosméticos decorativos no podrán apretar las mejillas caídas, pero con su ayuda es bastante posible visualmente hacer que las llamas sean menos visibles y sobresalgan en la cara. Para esto necesitas desviar la atención de ellos.

Regla uno. Centrarse en la parte superior de la cara - en los ojos. Use rímel oscuro y delineador de ojos. Pero con las sombras, tenga cuidado si tiene flacidez, no solo las mejillas y la barbilla, sino también los párpados.

Regla dos. El rubor debe estar lo más cerca posible del tono de la cara. O no deben usarse en absoluto para no aislar las áreas problemáticas: las mejillas.

Regla tres. Al final del maquillaje, toma un poco de bronceador en un cepillo ancho y recorre la mandíbula inferior, la barbilla y el cuello. Bryl se fusionará en color con la sombra formada y se hará menos notable.

Masaje facial

Debe hacerse por la mañana después del lavado, cuando la cara y las manos están absolutamente limpias. O por la tarde. Durante el día, tocarse la cara es indeseable, para no empeorar la condición de la piel. El masaje contra la flacidez de las mejillas y la barbilla se puede hacer con una pequeña toalla mojada en agua fría. Haz una palmada en la cara durante 4-5 minutos.

Luego toque la cara con los dedos. Puede utilizar solo áreas problemáticas o realizar un masaje completo de toda la cara. En las mejillas y la barbilla, puede golpear con seguridad sus palmas. Debería tomar por lo menos 5 minutos.

Acariciar también es una forma efectiva de lidiar con la flacidez de la piel en la cara. Presiona tus palmas contra tus mejillas, presiona ligeramente y realiza movimientos circulares, tira de la piel en diferentes direcciones. Luego haz un ligero cosquilleo y, finalmente, limpia tu cara con un cubito de hielo.

Ducha de contraste

La alternancia de agua fría y caliente afectará favorablemente el tono muscular, así que asegúrese de realizar este procedimiento durante el lavado. Al ducharse, alterne también la temperatura del agua y vierta sobre su cara. Y el comienzo y el final debe ser agua fría. Además, un chorro de ducha actuará sobre las mejillas y la barbilla, por lo que también será un masaje al mismo tiempo.

Gimnasia facial

Existen controversias sobre los beneficios del ejercicio para el rostro. Alguien cree que esto lleva a la aparición de arrugas tempranas y la flacidez de la piel. Pero, de hecho, la gimnasia, por el contrario, fortalece los músculos y contribuye a la prevención de la acumulación de grasa en el área de las mejillas.

Primero, un pequeño conjunto de ejercicios contra las mejillas caídas. Inhale y maximice infle las mejillas durante 5 a 7 segundos. Relájese (repita 15 veces). Luego "enjuague" su boca con aire, enróllela de una mejilla a la otra por un minuto. Nuevamente, tome una bocanada de aire y exhale a través de los pequeños orificios en las esquinas de los labios (repita 10 veces). Tire de los labios lo más lejos posible hacia adelante y vuelva al lugar (15 veces).

Ahora ejercicios de barbilla. Realice lentamente una rotación circular de la cabeza en una, y luego en la otra dirección (durante un minuto). Luego levante la cabeza unos 60 grados hacia arriba (como si estuviera mirando el borde de la pared y el techo), estirando el cuello. Permanezca en esta posición durante 20 segundos, relájese (repita 10 veces). Otro ejercicio interesante: ponte las gafas y repite el movimiento que simula levantar las gafas con las mejillas 30 veces.

Cuanto antes comience a realizar todas las recomendaciones, mayor será la probabilidad de mantener la elasticidad de los músculos de la cara y la condición de la piel será normal.

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