Salud

7 signos de que tu cuerpo está envejeciendo y necesita ver a un médico


La detección temprana de estos signos ayudará no solo a aliviar el malestar, sino que también puede salvar su vida.

Todos conocemos los signos evidentes característicos del envejecimiento: patas de gallo, arrugas, manchas de la edad. Pero estos son solo signos externos. Lo que realmente le importa a su salud en los próximos años es cómo su cuerpo envejece por dentro. Esté atento a estas alarmas.

Boca seca

La sequedad de boca en la mañana puede ser un signo seguro de apnea del sueño o un cese temporal de la respiración durante el sueño, un trastorno del sueño potencialmente grave en el que la respiración se detiene y comienza repetidamente. Para saber si tiene este problema, determine su "tasa de ronquidos" respondiendo las siguientes preguntas. Por cada respuesta positiva, dése un punto:

  1. ¿Roncas en tu sueño?
  2. ¿Te levantas letárgico o con dolor de cabeza?
  3. ¿Sientes fatiga crónica durante el día?
  4. ¿Te quedas dormido mientras lees, ves televisión o conduces?
  5. ¿Tienes problemas de memoria o concentración?

Si respondió afirmativamente a dos o más de estas preguntas, corre el riesgo de que deje de respirar durante el tiempo y debe consultar a un médico. Al mismo tiempo, no olvides dormir de lado. Dormir sobre su espalda puede hacer que su lengua y su paladar blando caigan sobre la parte posterior de su garganta, bloqueando sus vías respiratorias. Coloque una pelota de tenis debajo de su espalda o coloque almohadas entre sus piernas, esto puede ayudarlo a garantizar un sueño más seguro, y le permitirá dormir de costado toda la noche.

Ojos rojos

Los ojos inflamados pueden ser un signo de artritis, inflamación dolorosa y rigidez de las articulaciones. El mismo proceso celular que causa inflamación en las articulaciones también puede causar inflamación en los ojos y enrojecerlos.

Los estudios han demostrado que cuanto antes comience a tratar la artritis, mejores serán los resultados a largo plazo, por lo que consulte a su médico a la primera señal de problemas. Para ayudar a prevenir o aliviar la artritis, intente tomar el gillow de la niña (hierba de doncella), una planta con una historia antigua de uso en la medicina tradicional y tradicional. Se venden en tiendas de alimentos naturales, las flores de oro tienen excelentes propiedades antiinflamatorias.

Piel deslustrada

Si su piel no "brilla" como solía hacerlo, puede ser un signo perturbador que indica problemas renales. Sus riñones filtran las toxinas y el exceso de líquido en la sangre, que luego se excretan en la orina. Cuando la insuficiencia renal crónica llega a una etapa tardía, pueden acumularse peligrosos niveles de líquidos, electrolitos y toxinas en su cuerpo.

La "buena noticia" es que los problemas renales pueden causar anemia, lo que lleva a una señal de advertencia en forma de piel enrojecida. Si nota que su piel se ve más opaca de lo normal, asegúrese de consultar a su médico.

Pérdida del olfato

La pérdida del olfato puede ser un signo temprano de la enfermedad de Parkinson. El trastorno nervioso degenerativo generalmente comienza lentamente y empeora con el tiempo, provocando temblores musculares y disminución de los movimientos voluntarios, rigidez muscular, desequilibrio, cambios en el habla y demencia (demencia).

Diagnosticar esta enfermedad grave en una etapa temprana mediante la comprobación de su sentido del olfato. Comience con este ejercicio: mantenga el hisopo mojado en alcohol en el ombligo y levántelo lentamente hacia la nariz. Si puede oler a una distancia de 20 a 30 centímetros de la nariz, su sentido del olfato es normal. Pero si está comenzando a captar el olor a una distancia de 10 centímetros, esto indica una pérdida de olor.

Hay otras razones por las cuales puede estar ausente el olor, y el ácido alfa lipoico puede ayudar en algunos casos. El ácido alfa lipoico, derivado naturalmente del cuerpo y disponible de fuentes alimenticias como la espinaca, el brócoli y la levadura, se ha utilizado en Europa para el tratamiento de enfermedades nerviosas durante décadas.

Piernas y dedos sin pelo.

Mientras que la cultura moderna dicta la moda femenina en una piel completamente limpia, sin vello en todas partes, excepto en la cabeza, las piernas o los dedos de los pies sin vello, ¡de hecho, son un signo alarmante de enfermedades vasculares que pueden provocar accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos! Como regla general, todo el mundo tiene el pelo en las piernas. Debajo de la piel, los folículos pilosos se mantienen vivos gracias a la sangre que fluye a través de las venas y las arterias.

A medida que aumenta de peso, sus niveles de colesterol aumentan con el tiempo y las placas se acumulan en sus arterias, bloqueándolas y bloqueando el flujo sanguíneo. Como resultado, todos los pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel mueren, matando a los folículos pilosos. Si nota una piel brillante y sin vello en las piernas, esto puede indicar la formación de placa, lo que en última instancia puede llevar al riesgo de una enfermedad cardíaca fatal.

Afortunadamente, puede detener o incluso prevenir la acumulación de placa en las arterias con una nutrición y ejercicio adecuados. Asegúrese de consultar a su médico.

Moretones en los dedos de los pies

Mientras revisa sus piernas en busca de vello, demore un minuto más para revisar sus dedos: las protuberancias en las yemas de sus dedos pueden indicar cáncer de pulmón. Este fenómeno se conoce más comúnmente como "engrosamiento de las falanges finales de los dedos": si observa un bulto agrandado entre los nudillos de los dedos de los pies y las uñas, esto significa que el oxígeno no fluye adecuadamente por todo el cuerpo y puede indicar una enfermedad pulmonar o cardíaca. Programe una cita con un médico.

Pérdida de audición

Muchos de nosotros asumimos que la pérdida de audición es una parte inevitable de la vida, pero en realidad es la campana alarmante número uno, lo que indica que está envejeciendo con anticipación y puede ser un signo de demencia o enfermedad de Alzheimer. Como probablemente sepas, el cerebro tiene varios "centros" que controlan varias funciones del cuerpo: una parte controla la visión, otra parte controla el olfato, otra es responsable de la memoria, la siguiente controla la audición, etc.

Uno de los signos de la enfermedad de Alzheimer es la formación de placas en el cerebro, ubicadas entre las células nerviosas. Estas placas hacen que las neuronas del cerebro dejen de funcionar correctamente, lo que hace que no pueda enviar todas las señales que desea. Como resultado, varios centros cerebrales comienzan a desconectarse. Por lo tanto, el cese del funcionamiento del centro auditivo puede estar directamente relacionado con la formación de placas que caracterizan la enfermedad de Alzheimer. Peor aún, a medida que nuestra capacidad de escuchar disminuye, nuestra capacidad de funcionar en la vida cotidiana también disminuye, lo que contribuye a un mayor deterioro mental.

Aunque los médicos aún no tienen una cura para la enfermedad de Alzheimer, puede comenzar a proteger su audición ahora mismo tomando magnesio. Según un estudio reciente, el tratamiento oral con magnesio reduce la frecuencia de pérdida auditiva temporal y permanente causada por el ruido. La investigación también ha demostrado los beneficios de mantener la actividad cerebral al leer o resolver crucigramas y otros juegos mentales. Lee un libro interesante o resuelve un rompecabezas sudoku. La salud de tu cerebro puede depender directamente de ello.