Salud

No necesitará un audífono en la vejez si memoriza estos 5 consejos


Evitar lugares ruidosos.

Nunca sabes dónde te puede atrapar el ruido. La señal de un automóvil que pasa, el grito de un niño en la tienda, el ladrido de un perro debajo de la ventana son estímulos repentinos de nuestra audición, y usted no puede alejarse de ellos. Pero en nuestras fuerzas no visitar lugares obviamente ruidosos.

Conciertos de rock, clubes nocturnos, estadios de fútbol, ​​todos son fuentes de un ruido muy fuerte, que afecta negativamente el estado del tímpano. Por lo tanto, para prevenir la pérdida de audición, tales lugares deben ser evitados. O llevar tapones para los oídos.

No descuide la protección auditiva personal.

Si su actividad profesional está relacionada con el ruido (un taller de producción, por ejemplo) y las precauciones de seguridad incluyen el uso de audífonos de protección, ¡no ignore estas reglas!

La práctica demuestra que, en la mayoría de los casos, las personas descuidan los medios de protección porque "ya estoy acostumbrado al ruido" o "los demás tampoco lo usan". Pero esta es tu seguridad personal. Y en la jubilación, tiene que gastar mucho dinero en un audífono (si es que ayuda, por supuesto).

No abuses de los auriculares de la música.

Escuchar música con auriculares es conveniente. No interfieres con nadie, sumérgete en tu mundo y disfruta de tus canciones favoritas. Y debido al hecho de que la música fluye directamente hacia los oídos, es posible distinguir claramente entre instrumentos o escuchar el susurro de un vocalista de acompañamiento. Pero!

Si usa auriculares con demasiada frecuencia, e incluso a un volumen alto, su audición comenzará a deteriorarse mucho antes de retirarse. Es difícil rastrear esto por su cuenta, por lo que las personas a menudo siguen arruinando sus oídos, sin darse cuenta de que el proceso ya se está ejecutando, y cada año empeora. Por lo tanto, escuche música con auriculares solo como último recurso, cuando un sonido abierto realmente puede molestar a los demás. Y no aumente demasiado el volumen: un par de minutos de placer pueden causar problemas graves con la audición en la vejez.

Limpia tus oidos

Con el advenimiento de los hisopos de algodón, el estado de audición de toda la población comenzó a deteriorarse. Esto se debe al hecho de que la gente los usa mal. Aunque los médicos argumentan que es mejor no usar palillos en absoluto. Las orejas se limpian de azufre mientras mastican. E idealmente, solo deben lavarse: para esto, puede usar almohadillas de algodón, por ejemplo. La anatomía humana es tal que, más allá de lo aceptable, el dedo no entrará. Por lo tanto, no puedes hacerte daño. También puede lavarse las orejas con jabón mientras se ducha. ¡Pero asegúrese de que el agua no caiga en el canal auditivo!

Si no está listo para renunciar a los hisopos de algodón, elíjalos correctamente. Deben tener un limitador. Es decir, el borde del algodón de la herida es estrecho y luego se expande, lo que no permite empujar la varilla hacia el interior de la oreja.

No ignore el otorrinolaringólogo visitante

Muchas personas recuerdan al médico, que en breve se llama ENT, solo desde la infancia, porque en una edad consciente las personas rara vez acuden a él para someterse a exámenes auditivos preventivos. Los pacientes con ORL son más propensos a ser aquellos que ya tienen un problema agudo en la forma de un cuerpo extraño en el oído o se quejan de problemas de audición.

Pero si visita a un otorrinolaringólogo para su prevención cada año, entonces la pérdida de audición y otras enfermedades ENT se pueden evitar. El médico controlará su afección, hará un seguimiento de cualquier cambio y prescribirá procedimientos o hará recomendaciones. A veces, la necesidad de comenzar a usar un audífono ocurre a una edad relativamente joven. E ignórelo, también, no debería, porque detendrá el proceso de discapacidad auditiva.

La caminata a la ENT no se puede posponer y al detectar el tapón sulfúrico. A veces se puede ver de lado, y en este caso, la persona realmente quiere tirar del corcho por su cuenta. Pero todos los intentos de hacer esto solo dolerán: el tapón sulfúrico irá más profundo y se espesará. Y accidentalmente puede lesionarse la delicada mucosa del oído.