Psicologia

Si se siente deprimido por la edad, recuerde que tiene estas 3 ventajas.


De acuerdo, a menudo, para justificar la excentricidad o el comportamiento inusual de una persona de entre 35 y 45 años, puede escuchar: "Sí, ¡tiene una crisis de mediana edad!"
Gracias a tales excusas, este concepto adquirió un significado negativo. La noción de una crisis de la mediana edad es ampliamente escuchada por casi todos, ya ha ido más allá de la terminología psicológica y se ha adentrado en las masas, adquiriendo esta connotación negativa.

La crisis en términos de psicología no es mala. Esta es una etapa natural de desarrollo. Desde la primera infancia, el niño se desarrolla, superando una serie de crisis. En este caso, la crisis es un proceso corto de reestructuración del sistema nervioso, que conduce al surgimiento de nuevas habilidades. Todos saben sobre las crisis infantiles de 3 y 7 años, sobre la crisis de los adolescentes y, por supuesto, sobre la crisis de la mediana edad.

Para muchas mujeres, esto causa ansiedad. Algunos están esperando este momento entre los cuatro primeros, cuando ya quieren vomitar y lanzar, usar un mini leopardo o comprar un auto deportivo rojo. Mientras tanto, para muchos, la crisis de la mediana edad pasa sin ningún tipo de interrupciones emocionales extremas.

En general, este período se caracteriza por un sentimiento de estar perdido en las orientaciones de la vida, la falta de sentido de la vida, la insatisfacción con uno mismo. Algunos quieren cambiar los trabajos o su imagen, otros caen en un estado depresivo. Lo principal es no agravar la condición de una persona por exceso de velocidad y no caer en una depresión o neurosis. Después de todo, la crisis está bien y por eso

Habilidad para tomar un descanso.

Nuestra vida ahora es una carrera. En la búsqueda de carrera, estatus social y relaciones, a menudo ponemos en segundo plano nuestros pensamientos y sentimientos. No tenemos tiempo para pensar: “¿Qué quiero? ¿Qué es lo que realmente siento? ”A menudo, esto lleva a varios problemas.

Por qué, durante el período de crisis, en lugar de enloquecer y ser atormentado por las dudas sobre el significado de la vida, no te cuides a ti ni a tu salud: física y psicológica. Tome un curso de masajes, yoga, tratamientos de spa, cualquier fuente adecuada de relajación y relajación.

Aprovecha la crisis, como una parada en la carrera de la vida. Esta es una oportunidad para detener y analizar sus deseos y emociones.

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Una crisis es una etapa natural del desarrollo. Al salir de la crisis, descubrimos nuevas oportunidades y habilidades. La crisis de la mediana edad nos da conciencia de nuestra sabiduría y experiencia de vida. Después comienza la verdadera madurez. Ya podemos separar las cosas realmente importantes de las tonterías, podemos valorarnos a nosotros mismos.

Durante una crisis, es posible que desee cambiar su vida de alguna manera. Y estos cambios pueden llevar a cambios positivos dentro de ti.

Tiempo de revalorización del valor

Durante una crisis de la mediana edad, puede tomar una mirada crítica de su vida desde la perspectiva de su experiencia. En muchos sentidos, tendrá el deseo de revisar los objetivos y las actitudes de su vida. Con algunos viejos hábitos o ilusiones hay que partir. No te arrepientas. Eche un vistazo a este proceso como una limpieza general. Después de todo, si no despeja el espacio, entonces no aparecerá nada nuevo en su vida.

Aquí hay tres buenas razones no solo para no temer a la crisis de la mediana edad, sino también para abordarla conscientemente. Ámate y acéptate a ti mismo y todos esos cambios que te llegan con la edad; esto te ayudará a evitar una serie de decepciones y tensiones.

Mira el video: CUANDO ESTÉS TRISTE - Vídeo para ser feliz. iTownGamePlay (Febrero 2020).