La belleza

6 formas absolutamente gratis de lucir más joven.


En busca de formas efectivas para rejuvenecer a las mujeres, pruebe muchos procedimientos y herramientas, cambie de cosmetólogos y peluqueros, sin perder tiempo y dinero. Sin embargo, el resultado es decepcionante. El efecto es temporal o no lo es en absoluto. La razón es que los procesos de rejuvenecimiento ocurren dentro del cuerpo, y todos los esfuerzos realizados para mejorar la apariencia solo pueden complementarlos.

Airear la habitación antes de acostarse.

El aire fresco en la habitación garantizará un buen sueño, garantizando un descanso completo del corazón, el cerebro y el cuerpo. Otra ventaja de la ventilación es que un contenido suficiente de oxígeno en la habitación proporciona un estado de salud bueno y vigoroso por la mañana. El aumento de la humedad puede causar malestar y debilidad, así como contribuir a la reproducción de patógenos. También es neutralizado por la intensa circulación de aire en la habitación.

Beber jugos frescos o agua de limón por la mañana.

Los jugos recién hechos son ricos en abundantes vitaminas, microelementos y ácidos orgánicos. El consumo diario de tal jugo en el desayuno mejorará el metabolismo, normalizará el proceso digestivo y el trabajo del recto y librará al cuerpo de toxinas y sustancias nocivas.

De todos los jugos, se debe dar preferencia a los cítricos: naranja, pomelo.
Pexels Al trabajar como antioxidantes, protegen el cuerpo de manera confiable, hacen frente a la fatiga y al estrés, estabilizan el sistema nervioso. Las frutas cítricas neutralizan los problemas del corazón, fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos y capilares, purifican la sangre de manera efectiva. Los antioxidantes, entre otras cosas, inhiben el envejecimiento de las células y aumentan su vida útil.

La vitamina C contenida en el jugo tiene un efecto beneficioso sobre las funciones del hígado y el páncreas, que se refleja principalmente en la cara. La piel permanece clara, sin pigmentación oscura.

Se recomienda tomar jugo fresco inmediatamente después de cocinar para el desayuno de 0.5 tazas a 1 / 1.5 tazas por día, aumentando gradualmente la porción. Se puede tomar solo una vez al día durante el desayuno.

El agua de limón será una buena alternativa al jugo de cítricos recién exprimido.

Se recomienda beber agua con limón (1 cucharadita de jugo / 2 rodajas por vaso) con el estómago vacío 30 minutos antes del desayuno.

No uses texturas densas en el maquillaje.

Enmascarar las imperfecciones de la piel relacionadas con la edad con un montón de cosméticos es un error. La piel se vuelve más delgada con la edad, la capa de base también debe ser más delgada.

El maquillaje antiedad implica el uso competente y hábil de los cosméticos decorativos. En su bolsa de cosméticos debe haber una base liviana de un tono con una cara o un tono más claro y un polvo desmenuzable, lo cual es bueno porque no enfatiza las arrugas. En manzanas de mejillas, el rubor de los tonos discretos se verá beneficiado: melocotón, rosa. Para crear un look de noche, elija el tono de los tonos cálidos mate que le permitan ocultar la pigmentación de los párpados superiores.

Al elegir una base, debe darse preferencia a los productos hidratantes y antienvejecimiento con antioxidantes y protección contra la acción de la radiación ultravioleta.

No debemos olvidarnos de la humedad constante. La piel llena de humedad se ve joven y bien arreglada. En dicha piel la crema tonal se distribuye uniformemente, el maquillaje se ve más natural.

Desintoxicar el cuerpo

Dada la dieta poco saludable, la calidad de los alimentos y el agua potable que se consumen, la limpieza regular del cuerpo se convierte en una medida indispensable para cualquier persona que quiera estar saludable y verse más joven. - frase muy larga

La desintoxicación implica limpiar el cuerpo de todo tipo de toxinas, toxinas, virus, compuestos químicos atrapados en el cuerpo con aire, alimentos o agua (pesticidas, nitratos, metales pesados, etc.).
Pexels En primer lugar, debe cambiar a una nutrición adecuada: renunciar a grasas, fritos, salados y picantes. Sobre la mesa debe haber más verduras y frutas.

Los absorbentes limpiarán perfectamente el cuerpo: esmecta, enterosgel, polysorb, carbón activado. Si la desintoxicación no es urgente, es suficiente incluir en el menú diario las remolachas, el repollo, el apio, las cebollas frescas, el ajo, la raíz de jengibre, las zanahorias y las manzanas.

El detoxificador más importante y asequible es el agua potable. - Al menos dos litros al día.

Tener sexo regularmente

Investigaciones de médicos muestran que el sexo es el mejor remedio medicinal y profiláctico para muchas enfermedades, así como un remedio único para prolongar la juventud.

Tener relaciones sexuales aumenta la cantidad de adrenalina y la hormona cortisol, que mejora la función cerebral. La producción de serotonina, endorfina y oxitocina en el proceso de este ejercicio agradable aumenta la autoconfianza y da una sensación de felicidad. El sexo es especialmente importante para las mujeres, ya que hay un aumento en la concentración de estrógeno, que es responsable de mantener la juventud y la belleza.

Un aumento en la circulación sanguínea desencadena procesos regenerativos que mejoran el funcionamiento de los órganos internos y el estado de la piel.

El sexo proporciona al cuerpo actividad física útil, carga con emociones agradables y da placer a cualquier edad, también prolonga la vida y la hace más feliz.

Evite la exposición prolongada al sol.

Además de todos los beneficios reconocidos del sol (fortalecer los huesos y la inmunidad, mejorar el estado de ánimo, reducir la presión) produce un daño considerable.

En primer lugar, los rayos del sol secan la piel, causando arrugas prematuras. Si no toma precauciones y se quema al sol, se puede formar un pigmento oscuro en su lugar.

Mientras esté bajo el sol abierto, debe usar protector solar SPF para la cara, el cuello y el cuerpo. Estos productos reflejan los dañinos rayos ultravioleta, manteniendo la piel joven y bella.