La belleza

7 peores errores de cuidado corporal que te hacen envejecer


No controlas la temperatura del agua en la ducha.

¿Quieres que tu piel se sienta elástica y suave? Considere cuidadosamente la temperatura del agua durante una ducha. Nocivo demasiado bajo y grados muy altos. Los chorros calientes secan la piel, hacen que el cabello se vuelva quebradizo y afectan negativamente a la piel sensible. Y el agua fría conduce a la hipotermia. Favorable se considera la temperatura, que es un poco más alta que el calor del cuerpo humano. Y si la lluvia de contraste es parte de su programa de bienestar, asegúrese de que la diferencia en grados no sea demasiado grande.

Te has equivocado de baño

¿Los tratamientos de agua relajantes juegan un papel importante en tu vida? Asegúrese de darse un capricho con un baño agradable y cálido. Pero evita el calor excesivo. El agua demasiado caliente aumenta el riesgo de varices, afecta negativamente al corazón y contribuye a los picos de presión. Recuerde que la toallita debe cambiarse al menos una vez cada 3 meses. Trate de usar espuma de baño y geles de lavado que no contengan lauril sulfato de sodio y propilenglicol. Y no olvide que los procedimientos diarios de agua a largo plazo contribuyen a la eliminación de la cubierta protectora, que es resistente a los microbios y las bacterias. La frecuencia óptima de baño - dos o tres veces a la semana.

Te olvidas de la hidratación regular.

La sequedad del cuerpo es el primer signo de envejecimiento. Si quieres que tu piel esté siempre sana, suave y sedosa, usa cosméticos humectantes con regularidad. Es vital no solo para su cara, sino también para el resto de su cuerpo. Humectantes ideales: aloe vera y extracto de manzanilla, vitaminas A y E, ácido hialurónico, agua termal, glicerina y aceites naturales para plantas. Intente hidratarse cada vez que tome una ducha o un baño, y el resultado en forma de piel suave y saludable no demorará mucho.

No te importa el cuello y escote.

Los procedimientos cosméticos pueden hacer una cara joven. Pero la edad de una mujer se hace evidente si su cuello y escote están privados de cuidados. Tenga esto en cuenta para evitar el envejecimiento prematuro de estas zonas. El cuello y el pecho naturalmente sensibles son mucho más secos y propensos a las arrugas que otras partes del cuerpo. En la estación cálida deben protegerse de la luz solar directa. La limpieza, la nutrición y la hidratación son rituales obligatorios para estas áreas sensibles. Y no te olvides del ejercicio. Los ejercicios dirigidos a fortalecer los músculos del tórax también contribuyen al tono y mantienen una apariencia saludable del cuello y el escote.

No protege su piel del ultravioleta en la temporada baja

El sol es peligroso no solo en verano. A principios de primavera y otoño, la piel atrapa los rayos del sol tan intensamente como en el calor. Tenga esto en cuenta cuando salga a caminar en ropa abierta o sin un tocado en un día soleado. Así aumentas el riesgo de envejecer tu piel rápidamente. Incluso en la temporada baja, use cremas con filtros UV y reduzca las sesiones de bronceado. Después de todo, la piel demasiado oscura puede agregar visualmente la edad.

Eres demasiado aficionado al matorral

El cuerpo necesita ser limpiado y la eliminación delicada de partículas muertas. Sin embargo, hacerlo muy a menudo no vale la pena. El raspado o la exfoliación diaria a menudo conduce a la interrupción de la actividad de las glándulas sebáceas, lo que conduce a un aumento de la sudoración y la aparición de sequedad. Como resultado, la piel se vuelve opaca, se vuelve propensa a la irritación y la aparición de arrugas. Los procedimientos de limpieza que utilizan un exfoliante preferiblemente no son más de una o dos veces por semana. Y peeling profundo - una vez al mes, excepto en invierno.

Bebes un poco de agua

Además del cuidado externo, el cuerpo necesita una alimentación interna. Si bebes poco líquido, las células de tu cuerpo, casi completamente compuestas de agua, sufren de sed y se desvanecen gradualmente. Y tu cuerpo está envejeciendo temprano. Coma hasta dos litros de agua purificada por día, observe la sal en su dieta, reduzca el consumo de café, reemplace los concentrados de jugo con té de hierbas y compotas de frutas o bayas, y quedará gratamente sorprendido por el resultado.

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