Relación

Relaciones sanas: reacciones que crean o destruyen relaciones.

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En cualquier relación, debe observarse un delicado equilibrio de amor, respeto y admiración. En parte, dicho equilibrio se mantiene debido a cómo se comporta y reacciona durante la comunicación. La reacción puede ser positiva, negativa o neutra. La reacción se puede mejorar por medios verbales y no verbales. No pensamos en cómo reaccionamos ante una persona y sus palabras, pero nuestras reacciones tienen un impacto serio en las relaciones.

Predecir malas relaciones

Los estilos de comunicación juegan un papel muy importante en las relaciones.

El psicólogo John Gottman estudió la influencia de réplicas aparentemente inocentes. Argumenta que estas señales pueden predecir con bastante precisión el éxito o el fracaso de una relación. El hecho es que estas señales no son solo palabras, son señales emocionales.

Una réplica es cualquier gesto, ya sea verbal o no verbal, de una conexión positiva con su pareja. Las réplicas pueden ser simples y complejas y pueden ser una solicitud de conversación, humor, amor, apoyo o solo atención. La mayoría de las réplicas son bastante fáciles de identificar y responder: "¿Cómo me veo?", "¿Me pueden dar la salsa?", "¿Me pueden ayudar a cambiar la ropa?" ¿Aprendamos a tocar la guitarra? "," ¿Tal vez somos un tonto? "

Cómo mejorar la comunicación.

La felicidad en una relación es un balance de positivo y negativo.

El matrimonio es exitoso cuando una pareja aprende a encontrar un equilibrio entre sus sentimientos positivos y negativos hacia los demás. No permiten que los pensamientos y sentimientos negativos los absorban completamente.

Te sorprenderá lo simple que es el secreto de un matrimonio exitoso. Las parejas felices no son más inteligentes, ricas o psicológicamente más inteligentes que otras. Pero en su vida diaria, pudieron encontrar una dinámica que no permite que los pensamientos negativos sobre los demás absorban los pensamientos positivos. Tienen, lo que yo llamo, un matrimonio emocionalmente alfabetizado. Cuanto más alfabetizado esté una pareja emocionalmente, mejor podrán comprenderse, apreciarse y respetarse mutuamente y a su matrimonio. En consecuencia, es incluso más probable que "vivan felices para siempre".

Siete principios clave que ayudarán a la pareja a acercarse.

1. Trabaja en tus tarjetas de amor.

Los detalles menores son mucho más importantes de lo que podría haber adivinado.

Una tarjeta de amor es una parte de su cerebro que recuerda los detalles de lo que a su pareja le gusta y le disgusta. Hablando científicamente, debería haber un lugar en tu cerebro para la percepción cognitiva de las relaciones. Es muy importante seguir notando lo que importa, lo que es importante para su pareja. Esto te ayudará a mantenerte en contacto.

Una pareja feliz recuerda todos los eventos importantes en sus vidas, continúan actualizando la información a medida que cambian los hechos y los sentimientos de un cónyuge. Cuando le pide una ensalada, sabe qué tipo de aderezo pedir. Si ella trabaja hasta tarde, él grabará su programa favorito, porque sabe cuándo se va y a qué hora ... Se conocen las metas, preocupaciones y esperanzas de cada uno.

2. No te olvides de la ternura y la admiración.

Recuerda cómo no dejaste de admirarte desde el principio.

No olvides admirar a tu pareja. Intenta encontrar lo que más te gusta de él. Recuérdate a menudo por qué te enamoraste de esta persona.

La ternura y la admiración son los dos elementos más importantes y necesarios para la preservación del romance. Ellos se aman y se cuidan suavemente, lo que ayuda a evitar la traición.

3. Enfréntate, no a tu espalda.

La comunicación constante entre sí es extremadamente importante.

En tu rutina diaria, no te olvides de tu pareja. Aprendan a disfrutar juntos de las cosas aparentemente insignificantes. Por ejemplo, en lugar de dejar a su compañero solo para ver las noticias, siéntese con él, abrácelo y véalos juntos. Es muy importante crear una conexión entre ustedes.

Las parejas que interactúan constantemente entre sí, generalmente permanecen felices juntas durante mucho tiempo. Durante tales contactos, un hombre y una mujer se miran. Crean confianza mutua.

4. Deja que tu pareja participe en tus asuntos.

Muestran respeto mutuo cuando resuelven problemas juntos.

Trabajar en equipo, mostrar respeto mutuo. Durante la disputa, discuta las opiniones de ambas partes y afine las habilidades del compromiso. Para que una relación florezca, la pareja debe crear una sociedad.

Si se compromete, no significa que nunca más podrá defender su punto de vista. Los problemas surgen cuando incluso una ligera insatisfacción de su esposa causa gritos y quejas de su esposo.

5. Resolver problemas a resolver.

Resolver problemas es mejor que ignorarlos.

No ignore los problemas en la vida familiar que se pueden resolver fácilmente. Si permite que los problemas se superpongan, con el tiempo desarrollará una sensación de no aceptación mutua. Lentamente, pero seguramente acabará con tu relación. Al mejorar tu matrimonio, pareces emprender un viaje, retirarte un poco de la ruta y verás cambios positivos en tu relación.

6. Superar los obstáculos.

Aprende a experimentar las barras negras.

Trata de entender por qué estás estancado en una relación. Esto sucede a menudo cuando uno de los socios todavía tiene sueños sin cumplir. Hay obstáculos en el camino de la vida familiar, cuando las parejas no quieren saber o no respetan los sueños de los demás.

Esto es natural cuando un compañero culpa al otro por separarse el uno del otro. De hecho, no hay nadie a quien culpar. Para romper este patrón, ambos necesitan reconocer que en su relación, cada uno de ustedes desempeña un cierto papel.

7. Crear tradiciones compartidas.

Tómese tiempo para el ocio conjunto y disfrútelo

Acércate más, creando tus propios rituales o haciendo un tiempo especial solo para ustedes dos. Organice su espacio personal protegiéndose del alboroto del mundo exterior. Proporcionarse mutuamente una sensación de confort y seguridad. Cuando llegue a casa, su compañero debe entender que este es el lugar al que siempre quiere venir y no lo cambiará por nada.

Mira el video: 10 Rasgos de padres tóxicos que arruinan la vida de los hijos (Noviembre 2020).

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