Relación

10 reglas inesperadas para un segundo matrimonio exitoso


Si bien muchos consideran que el nuevo matrimonio es una segunda oportunidad para la felicidad, las estadísticas cuentan una historia diferente. Según los estudios, la tasa de divorcio durante el segundo matrimonio en los Estados Unidos es más del 60%, y durante el primer - 50%.

¿Por qué los nuevos matrimonios fracasan más a menudo?

Una explicación es la familia "mixta": cuando los hijos de su primer matrimonio deben interactuar con los nuevos padres. Pero hay muchas otras dificultades y factores estresantes que surgen durante el nuevo matrimonio. Para hacerles frente, sigue estas tres reglas.

Todo el mundo tiene equipaje

Cuando las personas se vuelven a casar, a menudo transfieren hábitos y problemas de relaciones poco saludables de su primer matrimonio, lo que puede ser malo para una nueva relación. Por ejemplo, si su ex esposo lo ha cambiado, es posible que no esté seguro de su nuevo compañero y sospeche de él, incluso si no le da ninguna razón.

No tengas miedo de ser vulnerable

El temor a abrirse a una persona para no ser vulnerable puede convertirse en un verdadero obstáculo en un segundo matrimonio. El hecho de que no expreses tus sentimientos, pensamientos y deseos más íntimos en realidad puede poner en peligro las relaciones, porque pierdes la confianza y la intimidad con tu pareja.

Si eres vulnerable a tu pareja, puedes sentirte indefenso, pero este es el componente más importante de las relaciones íntimas y de confianza. En The Great Daring, el escritor Brané Brown define la vulnerabilidad como "incertidumbre, riesgo e impacto emocional". De esta definición se desprende que amar a alguien significa tomar muchos riesgos. Otro experto, John Gottman, en el libro "¿Qué hace que el amor continúe?" Escribe que "la vida se vuelve mucho mejor para aquellos que encuentran el coraje de confiar en los demás".

Construir expectativas realistas

Date cuenta de que, en el nuevo matrimonio, los altibajos son inevitables. El nuevo amor es un sentimiento maravilloso, pero no compensa el dolor del divorcio y no restablece el estado anterior de la familia. Según la experta familiar, Maggie Scarfe, “el nuevo matrimonio presenta a las parejas una serie de problemas imprevistos, como los problemas de lealtad, el desglose de las tareas de los padres y la unificación de diferentes tradiciones familiares”.

La comunicación interpersonal es un tema clave para el nuevo matrimonio. Esto es especialmente cierto cuando se trata de finanzas, cómo disciplinar a los niños y la rivalidad entre los miembros de la familia.

A continuación encontrará diez reglas efectivas sobre cómo hacer que su segundo matrimonio funcione.

Construir una cultura de apreciación, respeto y tolerancia.

El escritor Kyle Benson dice: “Para cualquier oportunidad, dígale a su compañero que los valora. La idea es notar todo lo que tu pareja está haciendo bien y decir "gracias" por ello.

Entrena para ser vulnerable en pasos.

Intenta trabajar en ser más abierto con tu hombre. Discutir problemas menores, como el horario y las comidas, es una excelente manera de comenzar a hacer esto. Luego puede abordar temas más importantes, como disciplinar a los niños o administrar las finanzas.

Crea un ambiente relajado para interactuar con tu hombre.

En el libro Los siete principios para hacer que un matrimonio funcione, el escritor Gottman nos exhorta a responder a las solicitudes de nuestra pareja, mostrando atención, afecto y apoyo. Puede ser algo insignificante, por ejemplo, una solicitud "por favor haga una ensalada" o una solicitud más importante cuando puede apoyar a su hombre.

Discuta sus expectativas para evitar malentendidos.

Aproveche la oportunidad y no tenga miedo de sentirse decepcionado, en lugar de engañarse y alejarse de la realidad. En el libro Las reglas del matrimonio, Harriet Lerner sostiene que aclarar las relaciones puede tener un efecto positivo. El autor escribe que la pareja "puede sobrevivir al conflicto e incluso aprender de él".

Prepárate para el conflicto

Entiende que el conflicto no significa el fin de tu matrimonio. El estudio del Dr. John Gottman mostró que el conflicto es inevitable en cualquier relación, y casi el 70% de los problemas matrimoniales siguen sin resolverse. A pesar de esto, el conflicto se puede resolver con éxito, y el matrimonio puede florecer! La experta Stephanie Maynes recomienda tomar un breve descanso si se siente deprimido para restablecer una comunicación positiva con su pareja.

Comunicarse efectivamente

Escuche las solicitudes de su compañero y solicite aclaraciones sobre aquellos puntos que le resultaron incomprensibles. Para que sus argumentos no adquieran un tono acusatorio, comience por lo que sintió y no por lo que su hombre hizo mal. Por ejemplo, diga esto: "Me dolió cuando compró un auto sin discutirlo conmigo".

Acepta tu papel de madrastra.

El papel de la madrastra es el papel de un amigo adulto, mentor y partidario, y no el director. Aprende nuevas estrategias y comparte tus ideas con tu hombre. No esperes un hijo de amor instantáneo para ti. Por supuesto, cuando siente que los hijos de su hombre no lo aprecian o lo tratan con falta de respeto, le resulta difícil comunicarse con ellos y esto causa estrés en la familia. Trate de trabajar en ello para mejorar la situación.

Sintonízate con tu hombre

Demuestra tu intención de escuchar y comprometerte. Practicar lo que el experto John Gottman llama "afinación emocional" durante unas vacaciones conjuntas con un hombre puede ayudarlo a mantenerse en conexión emocional con él, a pesar de posibles desacuerdos. Significa "volverse" uno hacia el otro y mostrar comprensión, no "alejarse". Un estudio de 40 años realizado por Gottman mostró que para las parejas felices, la proporción de interacciones durante un conflicto es de 5: 1, es decir, para cada interacción negativa se necesitan cinco interacciones positivas.

Establecer diálogo abierto

No amenaces y no pongas ultimátums. No digas cosas de las que te arrepientas después. Por ejemplo, las finanzas son uno de los temas más comunes sobre los que las parejas casadas discuten, y la total apertura en este asunto es la clave del éxito de un matrimonio.

Aprende a perdonar

Acepta que todo el mundo tiene defectos. Perdonar no es lo mismo que justificar el daño hecho a ti. Pero el perdón te permitirá seguir adelante y recordar que tú y tu hombre están en el mismo equipo.

Mira el video: CÓMO USAR LOS CUBIERTOS CORRECTAMENTE? . Yarissa (Mayo 2019).