Dietas

5 maneras rápidas de deshacerse de los kilos de más sin dieta ni ejercicio


La cuenta regresiva para el año nuevo ha comenzado! Adelante: un delicioso menú navideño, que incluye todos los platos tradicionales y, a menudo, muy ricos en calorías. Por supuesto, no debe negarse a sí mismo el placer de disfrutar de las delicias tradicionales durante las celebraciones de Año Nuevo, pero recuerde que los efectos de comer en exceso pueden ser muy desagradables y socavar sus esfuerzos por perder peso.

Si está buscando una manera rápida de perder peso antes de las vacaciones de Navidad y comprar un poco más de platos sabrosos de la mesa de Año Nuevo, utilice los siguientes consejos. Pero deje que la idea de ponerse su nuevo traje de noche no lo empuje a una dieta que pueda ser extremadamente perjudicial para su salud y, entre otras cosas, a corto plazo.

Aquí hay cinco formas naturales de perder peso y extraer el estómago en menos de una semana, sin dieta ni ejercicio.

Proteína y fibra

¿Recuerdas el dicho "la prensa está construida en la cocina"? Esto significa que el exceso de grasa en el abdomen no ayudará a deshacerse de cualquier ejercicio, si no se adhiere a una nutrición adecuada. Coma muchas frutas y verduras frescas ricas en fibra todos los días para combatir la grasa corporal y mantener la salud general. Y para desarrollar músculo y acelerar la pérdida de peso, agregue a su dieta diaria de proteínas que se encuentran en las aves de corral, pescado, huevos, queso cottage.

Alcohol

Si realmente está decidido a perder algunos kilos de más, especialmente en el área abdominal, abandone el alcohol. El alcohol contiene muchas calorías, que pueden provocar un exceso de grasa en el abdomen y afectar la salud de sus órganos.

Carbohidratos dulces

Los carbohidratos son necesarios para que el cuerpo produzca energía, sin embargo, el consumo de cantidades excesivas de alimentos ricos en carbohidratos, especialmente los carbohidratos dulces como el chocolate, los pasteles y el pan, puede provocar la aparición de grasa en el abdomen. El problema es que la mayoría de las personas consumen más carbohidratos de los que necesitan, lo que contribuye a la acumulación de grasa en el cuerpo.

Medir el progreso

El seguimiento de su progreso lo ayudará a sintonizar para deshacerse de esos kilos de más. Una de las mejores formas es medir el vientre. Asegúrate de que sea menos de la mitad de tu altura. Según algunos expertos en el campo de la buena forma física, medir el tamaño del abdomen es una mejor opción que pesar.

Tecnologia moderna

Hay otra forma muy efectiva, cuya ventaja es que con todo su efecto rápido, es seguro, casi no tiene contraindicaciones y no requiere rehabilitación. Este es el procedimiento R-SLEEK. Se realiza bajo la guía de un profesional especialista en las condiciones de un salón de belleza o en estudios altamente especializados de corrección de figuras. No se requiere preparación preliminar, tampoco se deben observar recomendaciones estrictas. Todo lo que un especialista pide es beber mucha agua el día del procedimiento.

R-SLEEK se ha establecido como un método expreso debido a que su efectividad excede las técnicas manuales para modelar una figura de 4 a 5 veces. La sesión dura 75 minutos y se divide estrictamente en dos fases: la fase de trabajo sobre el aceite y la fase de trabajo sobre el traje. Tanto la primera como la segunda fase no son solo indoloras, sino incluso agradables. La esencia del procedimiento consiste en el estudio detallado de cada centímetro del cuerpo con boquillas especiales, una de las cuales es de silicona y la otra es de metal. Antes de comprar un curso en el salón, se le ofrecerá probar el procedimiento de forma gratuita y sentir todo sobre usted mismo. Créame, después de esta prueba de manejo, no permanecerá indiferente a la técnica R-SLEEK, es causada por el efecto wow precisamente porque los resultados ya son visibles después del primer procedimiento.