Psicologia

9 cosas que distinguen a las personas felices de las infelices.


“La felicidad es una mariposa que es esquiva cuando la persigues; pero si te sientas en silencio, ella volará a tus manos ". - Nathaniel Hawthorne.

Martin Seligman, el fundador de la "psicología positiva", descubrió que el 60% de la felicidad humana está determinada por factores genéticos (que heredamos de nuestra familia y nuestro temperamento único con el que vivimos en este mundo). El resto está en nuestras manos. Aunque la búsqueda de la satisfacción puede considerarse un objetivo de la vida, pero lo más importante es luchar por una vida plena, significativa y significativa.

Hay muchas cosas que puedes practicar para aumentar tus posibilidades de ser feliz y experimentar este sentimiento con más frecuencia; O al menos aprende a mirar el lado positivo de la vida.

Aquí hay 9 rasgos que distinguen a las personas felices de los accidentes:

Gente feliz como ellos

Se aceptan y valoran como individuos. Siempre hay espacio para crecer y desarrollarse, pero siempre saben quiénes son. Son confiados, optimistas, alegres y adaptables. Pueden ver el humor incluso en aquellas cosas que no parecen ridículas en la superficie.

Son independientes

Analizan situaciones y encuentran respuestas y soluciones por su cuenta. No se ven a sí mismos como una víctima. En otras palabras, las personas felices se dieron cuenta de que era importante para ellos que fueran verdad y que las cosas no eran negociables, no permitiéndoles a otros dictar las reglas e imponer sus creencias.

Su segunda mitad no los complementa, convirtiéndose en una persona de pleno derecho.

Ellos mismos son personalidades de pleno derecho. Ven las relaciones como desarrollo, no como la base de la experiencia humana.

Gente feliz vive momento

Sin embargo, aceptan el cambio y creen que todo sucede por alguna razón.

Practican la gratitud (incluso para todo tipo de pequeñas cosas)

Aprecian los placeres simples. Aprecian todo lo que les sucede. Todo esto es experiencia, aventura, oportunidad.

Tratan de ser felices

En otras palabras, hacen esfuerzos para esto. Se comunican con personas positivas. Ellos son Tratando de lucir bien en todo. Están tratando de encontrar soluciones y respuestas que sean lo más satisfactorias posible, incluso si esta no es la solución final deseada.

Se cuidan solos

Aprenden a sobrellevar el estrés, la ansiedad y la depresión. Son capaces de desconectarse, alejándose del estrés de la vida. Algunas personas practican actividades espirituales como la naturaleza y la meditación.

La comunicación interpersonal es vital.

Escuchan a los demás y están realmente interesados ​​en lo que otras personas piensan, sienten y hacen; e involucran a las personas en lo que es importante para ellos. No se comparan con los demás y nunca guardan rencor. Son amables con todos y siempre tratan de ayudar a los demás tanto como sea posible.

Las personas felices controlan su propia vida y destino.

Están impulsados ​​por el entusiasmo. No permiten que las malas situaciones los aplasten. Cuando se enfrentan a una situación difícil, la ven como un desafío y se esfuerzan más. No se preocupan por las pequeñas cosas. Aceptan todo lo que sucede en la vida, especialmente lo que no pueden cambiar, y simplemente siguen adelante.

La felicidad no es un estado permanente de satisfacción, que se logra en última instancia, sino una forma de ser que necesita ser practicada y mantenida.

Mira el video: Por qué las personas inteligentes son infelices (Mayo 2019).